El Kindle Castizo

Aventuras y desventuras de un Kindle por Madrid

Usar un Tablet antes de dormir produce insomnio

Posted by admin en diciembre 13, 2010

Leer en el iPad antes de dormir produce insomnio

Los Expertos del Sueño avisan que usar un Tablet PC (como, por ejemplo, un iPad) antes de dormir puede producir insomnio, ¿por qué? Pues la causa está en una sustancia llamada melatonina. El cerebro humano segraga esta sustancia como respuesta a la disminución de luz preparando así al cuerpo para la desconexión nocturna. Ahora bien, las pantallas LCD presentes en Tablets, móviles y ordenadores, poseen luz propia; este exceso de luz confunde al cerebro, inhibiendo la secreción de melatonina y provcando insomnio y trastornos del sueño.

Esto no es nada nuevo, ni algo que no sepamos ya sin necesidad de que nos lo afirme un estudio científico, ¿o acaso no te has pasado noches en vela por haber estado con el ordenador o la consola hasta las tantas?


Así que ya sabes, si quieres leer por la noche en la camita (cosa que a mi me encanta hacer), hazlo en un Kindle; no cometas el error de leer en un iPad. ¿Que aún no tienes un Kindle? Y, ¿a qué esperas para hacerte con uno?

Gastos de envío y aduanas incluidos. Los precios pueden variar en función del cambio EURO/DÓLAR aplicable.

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